요가&소도구필라테스는
균형잡힌 바디밸런스와 코어강화

숙련된자만이 하는 운동이 아닙니다. 유플렉스짐에서 신체리듬을 다시 찾아보세요
척추불균형 , 골반불균형 , 라운드 숄더 등 체형변화에 효과적이며 브레싱호흡으로 심신의 안정을 줍니다.
그리고 독소배출,혈액순환에 많은 도움이 됩니다.