여러 사람과 함께
근력운동을 하는 재미

혼자 할 수 없을때 (웨이트트레이닝) 여러 사람과 함께 그룹으로 모여
트레이너 선생님의 지도아래 근력운동을 하는 프로그램입니다.
맨몸 또는 소도구를 이용해 초보자들도 쉽게 접할 수 있습니다.
근력운동에 재미를 느낄 수 있게 도와드리겠습니다.